Guatemala
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Edith Lopez
MANAGUA
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Podemos considerar el rendimiento deportivo como una serie de resultados que puede llegar a obtener un deportista dependiendo del uso que haga, de los recursos de los que dispone, es decir, podemos considerar que el rendimiento deportivo está muy relacionado con la eficiencia, pues el objetivo es tener la capacidad de poder conseguir los mejores resultados con el menor esfuerzo posible. Para poder lograr el máximo rendimiento posible es importante que hagamos uso de las herramientas que tenemos y, de esta forma, obtendremos un mayor rendimiento.
Podríamos decir que el rendimiento físico es multifactorial, por lo que depende de varios aspectos como puede ser el caso del rendimiento físico, así como de la técnica o de otros muchos factores. También es importante que podamos medir el rendimiento físico, puesto que, de esta forma, podremos medir la evolución que estamos teniendo y así sabremos si tenemos mejoras o no.
Para poder obtener un mayor rendimiento en cualquier tipo de deporte podemos seguir estas tres claves que nos ayudaran a obtener una mejora en los beneficios:
· Primera clave: la primera clave de todas es trabajar también la mente, no solo el cuerpo. Esto es muy importante, puesto que a mente tiene un gran poder sobre nosotros. Esta también nos ayuda a ser más contante en todo lo que hacemos, en este caso en los entrenamientos, al mismo tiempo que nos ayuda a hacer un mayor esfuerzo o a llegar a lugares donde no pensábamos que podíamos llegar.
· Segunda clave: otro de los requisitos fundamentales para poder obtener un buen rendimiento es el descanso y el reposo. Los descansos, al igual que los entrenamientos, son una parte fundamental para poder lograr un mejor rendimiento deportivo, puesto que estos te ayudan a tener fuerzas para el siguiente entrenamiento. Cuando se entrena el cuerpo sufre una gran carga y es por ello por lo que necesita tiempo para recuperarse.
· Tercera clave: contar con una buena alimentación. En los últimos años, la alimentación deportiva ha tenido un gran cambio, pero siempre se ha llegado a la misma conclusión y es que todo lo que comemos es lo que nos da la energía para seguir funcionando y es por eso por lo que todos, pero especialmente los deportistas, debemos tener una buena alimentación.
Si eres una persona a la que le interesa el ámbito del rendimiento deportivo, o quieres especializarte por el simple hecho de que es un tema que te llama la atención, o si ya eres una persona que se dedica a dicho ámbito y quieres aumentar tus conocimientos para llevarlos a cabo en el mundo laboral, este curso es el adecuado para ti.
Este curso está enfocado para dotarte de los conocimientos, habilidades, capacidades y competencias necesarias para que puedas desenvolverte en el mundo del rendimiento deportivo profesionalmente.
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