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CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACION Y FITNESS

CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACION Y FITNESS: Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
(Matricúlate en este Curso de Entrenador de Musculacion y Fitness y recibe una formación deportiva con 12 Créditos ECTS)

CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACION Y FITNESS
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
1030 horas - 12 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Equipo Docente Especializado
Equipo Docente Especializado
Acompañamiento Personalizado
Acompañamiento Personalizado

CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACION Y FITNESS. Realiza este Curso Online de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal y consigue una Titulación Múltiple junto a tu carné de la Federación Española de Fitness. Aprovecha esta oportunidad y estudia a distancia con una metodología online.

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Información y contenidos de: fitness

Realiza este Curso de Musculación y Fitness y recibe, además de tu carné de federado en la Federación Española de Fitness, una titulación múltiple en:

  • Titulación de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal expedida por Euroinnova Business School.
  • Título Propio de Entrenador Personal expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios y acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF).
  • Titulación Universitaria como Entrenador Deportivo con 4 Créditos Universitarios ECTS.
  • Titulación de Monitor de Musculación y Fitnessexpedida por Euroinnova Business School.

Este curso es baremable en Oposiciones y Bolsas de Empleo a la Administración Pública de todas las Comunidades Autónomas.

Curso homologado online por la Sociedad Española de Pedagogía, European Educational Research Association (EERA) y de la World Education Research Association (WERA)Curso homologado online por la FEFTitulación con la APOSTILLA de la HayaMiembro de CLADEA - Consejo Latinoamericano de Escuelas de Administración

EURO - EUROINNOVA - Privados
Manual Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)Curso Online 100% Calidad
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PARTE 1. MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO
  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos Generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
  1. Introducción
  2. Funciones básicas del entrenador personal
  3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
  4. Perfiles de los clientes
  5. Ética profesional del entrenador personal
  6. Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. Adenosín Trifosfato (ATP)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Principios generales de primeros auxilios
  2. Asistencias
  3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  4. Estado de Shock
  5. Heridas y hemorragias
  6. Quemaduras
  7. Electrocución
  8. Fracturas y contusiones
  9. Intoxicación
  10. Insolación
  11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

PARTE 3. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
  2. El sistema muscular
  3. Articulaciones y movimiento
  4. Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
  2. Fisiología cardio-circulatoria
  3. Fisiología respiratoria
  4. El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Resistencia
  2. Fuerza
  3. Velocidad
  4. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
  1. El esquema corporal
  2. El proceso de lateralización
  3. Coordinación
  4. Equilibrio
  5. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  6. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
  1. El entrenamiento y sus tipos
  2. El desentrenamiento
  3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
  4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
  5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
  1. Programación del proceso de entrenamiento
  2. Planificación del entrenamiento
  3. Sesión de entrenamiento
  4. Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
  1. Deportes individuales
  2. Deportes colectivos
  3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
  4. Tipos de juegos
  5. El juego como método de enseñanza
  6. Iniciación deportiva
  7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
  8. Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
  1. Atletismo
  2. Natación
  3. Bádminton
  4. Judo
  5. Tenis
  6. Gimnasia rítmica
  7. Gimnasia artística
  8. Aeróbic
  9. Voleibol
  10. Baloncesto
  11. Fútbol
  12. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
  1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
  2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
  3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Ahogamientos
  3. Pérdida de conciencia
  4. Crisis cardíacas
  5. Crisis convulsivas
  6. Hemorragias
  7. Heridas
  8. Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
  1. Ética profesional
  2. Claves para el éxito

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Homologado Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de LUIS ÁNGEL
Sobre Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
SEVILLA

LUIS ÁNGEL ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

El temario y la posibilidad de hacerlo online

LUIS ÁNGEL ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?

Todo los conocimientos teóricos que em faltaban para poder ejercer como monitor de fitness

LUIS ÁNGEL ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

El temario es muy completo

LUIS ÁNGEL ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?

Nada

Opinión de ANTONIO MANUEL
Sobre Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
SEVILLA

ANTONIO MANUEL,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

La profesionalidad del curso y la libertad para organizar tu estudio ya que no hay plazos exigidos. El material educativo llegó muy rápido, la plataforma funciona bien y rápido y cuando tienes alguna duda puedes contactar vía chat inmediatamente.

ANTONIO MANUEL,¿Qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?

He aprendido todos los conceptos básicos relativos al entrenador personal y deportivo.

ANTONIO MANUEL,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

.Muy buen material, curso rápido y cumple con lo que se necesita.

ANTONIO MANUEL,¿Qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?

Nada, ha cumplido mis expectativas

Opinión de MIREIA
Sobre Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
TARRAGONA

MIREIA ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

La posibilidad de realizarlo online y de administrarme el tiempo como yo crea conveniente.

MIREIA ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?

La importancia de realizar una actividad deportiva y como desarrollarla correctamente

MIREIA ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

El contenido y los videos

MIREIA ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?

Nada, desde mi punto de vista todo esta correcto y completo

Opinión de MARTA
Sobre Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
CUENCA

MARTA,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

El precio, que fuera online y la flexibilidad en los plazos

MARTA,¿Qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?

He podido adquirir todos los conocimientos que buscaba y necesitaba

MARTA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

La posibilidad de hacerlo online y la atención ejercida por el tutor

MARTA,¿Qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?

Todo a cumplido con mis expectativas

Opinión de ALBA
Sobre Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria)
MÁLAGA

ALBA ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

La tranquilidad que me ofrece esta escuela, la psiibilidad de repartirme el tiempo como yo veo conveniente y la posibilidad de hacerlo online.

ALBA ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?

Entre muchas de las cosas podría destacar los conocimientos que he adquirido para Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada dependiendo de la persona y objetivos a alcanzar.

ALBA ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

El contenido de los temas

ALBA ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?

No encuentro algún inconveniente

* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Homologado Instructor de Fitness, Musculacion y Entrenador Personal (Con Certificacion Universitaria), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de curso de entrenador de musculacion y fitness:
Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal. En la actualidad es imprescindible tener un entrenador deportivo para facilitar la actividad física del deportista y proporcionarle una mayor motivación. Para ser un buen instructor este Curso de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal presta una formación de carácter práctico que capacita de forma oficial para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc. Durante la última década, el sector del fitness se ha visto beneficiado por el aumento de la práctica deportiva entre el público general, ya que el estilo de vida fitness no se ve limitado a jóvenes atletas únicamente. Encontramos que se han unido a esta gran comunidad personas de todas las edades y condiciones físicas, que buscan cuidarse y mantenerse en forma. Con este curso online podrás desarrollar los conocimientos adecuados para trabajar como monitor, instructor o entrenador de fitness y musculación.
Objetivos de curso de entrenador de musculacion y fitness:
Entre los objetivos de este curso online podemos destacar los siguientes:
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness
- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness
- Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
- Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes.
Salidas profesionales de curso de entrenador de musculacion y fitness:
Los conocimientos adquiridos a lo largo del presente curso online homologado capacitan al alumnado para desarrolar su carrera profesional por cuenta ajena o propia como Monitor de Musculación y Fitness, Entrenador deportivo o salidas laborales que requieran conocimientos de este ámbito. Podrá trabajar en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal.
Para qué te prepara el curso de entrenador de musculacion y fitness:
El presente Curso de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como instructor de musculación, fitness y como entrenador personal. La parte de Entrenador Deportivo está Acreditada por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 4 créditos Universitarios Europeos (ECTS), siendo baremable en bolsa de trabajo y concurso-oposición de la Administración Pública (Curso homologado para oposiciones del Ministerio de Educación, apartado 2.5, Real Decreto 276/2007).
A quién va dirigido el curso de entrenador de musculacion y fitness:
Este Curso de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal baremable en oposiciones está dirigido para todas aquellas personas que quieran orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como instructor de fitness, musculación y entrenador personal. Así como para todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito. De igual forma este curso online se dirige a profesionales en activo de este sector que tengan itnerés en completar o actualizar sus conocimientos, especializándose en entrenamiento personal y musculación, a la vez que reciben una titulación universitaria homologada baremable en oposiciones y bolsas de trabajo.
Metodología de curso de entrenador de musculacion y fitness:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Desarrolla tus habilidades con el CURSO ONLINE/DISTANCIA de Instructor de Fitness. Le permitirá conseguir aquellas metas y objetivos planteados inicialmente.

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CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACION Y FITNESS

Dentro del ámbito de la actividad física y el deporte, podemos entender como fitness el conjunto de actividades físicas que se realizan en espacios deportivos específicos, que persiguen una serie de metas y objetivos relacionados con nuestro bienestar físico. Ejemplos de ellos son la mejora de nuestra resistencia aeróbica, el desarrollo de una mayor flexibilidad, o la consecución de una buena tonificación muscular, de forma que se alcance un equilibrio corporal pleno.

¿Qué funciones desempeña el instructor de fitness?

Un entrenador fitness o entrenador personal es aquella persona que presta sus servicios a una serie de clientes con el objetivo de mejorar su condición física de manera personalizada y con dedicación exclusiva en las sesiones acordadas.

Este instructor de fitness acompaña al entrenado durante la sesión de ejercicio con el fin de cumplir unos objetivos concretos, motivándolo y creando una afinidad que provoca que la motivación y la implicación crezca  con lo que con las correctas pautas el cliente puede conseguir cada vez más rápido sus objetivos.

Pero este instructor o entrenador de fitness no sólo debe motivar y guiar en los ejercicios sino que tiene que garantizar que los objetivos de su cliente se cumplan lo más satisfactoriamente posible pero dentro de unos límites de seguridad con el fin de evitar lesiones.

fitness

¿Qué servicios puedo ofrecer con el curso instructor de fitness?

Cuando realizamos ejercicio físico habitualmente lo hacemos siempre con el fin de alcanzar unas determinadas metas u objetivos pero no todo el mundo tiene los conocimientos suficientes para crear sus propias rutinas de entrenamiento,. Por lo tanto, es habitual que surjan varios problemas como que estos entrenamientos no estén equilibrados, no estemos trabajando adecuadamente para mejorar las áreas que deseamos. Ante esta situación, se aconseja siempre contar con un monitor que guíe y diseñe un entrenamiento personalizado y adaptado a los objetivos y condición de la persona que se está entrenando la disciplina del fitness.

Otro escenario en el que el entrenador personal está muy presente es en el que personas expertas (o incluso profesionales) del deporte desean aumentar su nivel y así alcanzar un estado de forma más óptimo. Cada vez existe más afición al mundo del fitness y a la competición tanto profesional como amateur por lo que se necesita de personal especializado para poder superar los límites personales de cada uno y que el rendimiento alcanzado en competición sea cada vez más alto.

Gracias a nuestro material didáctico actualizado podrás adquirir este tipo de destrezas específicas pudiendo especializarte en una área concreta en función de la clase de cliente que entrenemos como monitor de fitness.

¿Qué ventajas aporta contratar un entrenador personal?

Contar con un instructor o entrenador personal aporta numerosos beneficios a sus clientes, tales como:

  • Diseñar y planificar ejercicios adecuados a los objetivos que se desean lograr teniendo en cuenta la condición física del cliente.
  • Velar por la seguridad del deportista para evitar lesiones.
  • Consecución más rápida de objetivos.
  • Aumento de motivación.
  • Gestión óptima de la rutina de entrenamiento, optimizando el tiempo entre descanso y ejercicio dependiendo de la actividad.
  • No tener que esperar o guardar cola para realizar un ejercicio en el gimnasio.
  • Rutinas de entrenamiento variadas, huyendo de la monotonía.
  • Mayor disciplina personal.
  • Mejor gestión del tiempo, ya que al estar preparada la rutina por el instructor se gana mucho tiempo.

¿Cómo saber si estoy cumpliendo mis objetivos?

Siempre que empezamos una actividad deportiva o empezamos a asistir al gimnasio, nos asalta una primera duda ¿Cuándo se ven los resultados del fitness? Esta no es una pregunta sencilla de responder, ni es posible ofrecer una única solución. A pesar de esto, a continuación te ofrecemos algunos datos a tener en cuenta para que no cedas al desánimo y mantengas la actividad deportiva como un hábito saludable más.

En primer lugar, conviene destacar y recordar que los resultados en fitness no se ven de la noche a la mañana. Se requiere de tiempo, constancia y dedicación para que los resultados sean realmente visibles. Esto es algo que puede desalentar a los menos decididos, pero si consigues mantener el hábito, los resultados habrán merecido la pena.

Lo primero que empezamos a notar tras los primeros días, es que cada vez tenemos más motivación y nos cuesta menos esfuerzo empezar la actividad. Esto es porque mejora nuestra resistencia y el cuerpo se habitúa al ejercicio. Al cansarnos menos, la actividad se hace más atractiva. Estos primeros resultados en fitness comenzarían a notarse tras las primeras dos semanas aproximadamente, aunque de momento no son perceptibles a nivel visual.

Lo más habitual es establecer una barrera de 21 días a partir de la cuál habremos desarrollado el hábito y habremos asimilado la práctica deportiva como parte de nuestro día a día. No será hasta los 6 meses en los que empezaremos a ver resultados en fitness tanto a nivel físico como emocional y nutricional.

En Euroinnova, te ofrecemos aspectos claves para que puedas medir el progreso de la persona que estamos entrenando. Además, podrás dominar técnicas de motivación en el cliente para que logre dichos objetivos, previamente marcados.

¿Cuándo tomar proteínas en fitness?

Uno de los momentos más habituales para tomar proteínas es por la mañana, cuando nos levantamos. Esto se debe a que el músculo aún no ha empezado a catabolizar, por lo que si tomamos un batido con fructosa las proteínas que asimilemos irán directamente al músculo.

Otra respuesta muy habitual a cuándo tomar proteínas en fitness es recomendar hacerlo antes del entrenamiento. En este caso,  tendrás que tener en cuenta que el batido tenga el doble de hidratos, de digestión lenta, que de proteína. En este caso, a menos que vayas a realizar un entrenamiento de fuerza o potencia en fase de volumen, es una opción prescindible.

Llegados a este punto te preguntarás ¿Entonce, cuándo tomar proteínas en fitness? Lo mejor es hacerlo al finalizar el entrenamiento, ya que tras agotar el músculo es conveniente nutrirlo rápidamente de proteínas, y la mejor forma de hacerlo es con un batido, ya que se asimila en unos 30 minutos.

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¿Cómo puedo ser entrenador de fitness?

Ya puedes ser entrenador personal gracias a Euroinnova. Ponemos a tu disposición este Curso de Instructor de Fitness, Musculuación, preparador fisico online, entrenador de fitness,  titulación acreditada por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF) y que además incluye un Carné de Federado por lo que estarás perfectamente acreditado por estas prestigiosas instituciones lo que te abrirá multitud de puertas y mejorará tus perspectivas laborales.

Tenemos las premisas sobre cómo formar a entrenadores personales, qué mejor forma de hacerlo sin tener que asistir a clases presenciales cómo otras academias para la formación de entrenadores, los entrenadores personales están muy de moda para el cuidado del cuerpo y pueden adquirirse sus servicios tanto en casa cómo en un gimnasio, qué mejor manera de poner en forma a las personas de manera profesional que esta.

No te lo pienses más y matricúlate hoy mismo con nosotros. Si tienes alguna duda puedes solicitar información y/o echarle un ojo al folleto informativo de nuestro curso, que puedes descargar haciendo click aquí.

Pregunta:
Cuando termine el curso ¿Tengo avisar al centro?

Respuesta:
¡Hola!Una vez completado todos los contenidos y superadas las autoevaluaciones y examen aparecerá el botón de finalización.

Pregunta:
¿Se envía la titulación terminado el curso?

Respuesta:
Hola,en un corto periodo de tiempo tendrás tu título, ya que las titulaciones propias expedidas por Euroinnova, se envían en menos de un mes.

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Concepcion Martín Laguna
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Pedagogía, Titulado Universitario 1 ciclo o Diplomado - Maestro-Especialidad de Educació...
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