Postgrado online coach deportivo monitores aerocicling homologado

- Los huesos

- Funciones de los huesos

- División del esqueleto humano

- Columna vertebral

- Tronco

- Extremidades

- Cartílagos

- Articulaciones y movimiento

- Los ligamentos

- Funciones del sistema muscular

- Inervación de los músculos

- Clasificación muscular

- Los tendones

- Sistema energético: ATP

- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

- Sistema aeróbico

- Adaptaciones metabólicas

- Adaptaciones circulatorias

- Adaptaciones cardíacas

- Adaptaciones respiratorias

- Adaptaciones de la sangre

- Adaptaciones del medio interno

- Características de la unidad motora

- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso

- Mecanismo de contracción muscular

- Relajación muscular

- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

- Ley de Schultz-Arnodt

- Principio de la supercompensación

- Teoría del estrés de Selye

- Magnitud de la carga

- Tendencia de la carga

- Naturaleza de la carga

- Complejidad de la carga

- Organización de la carga

- Principios de la carga para producir efectos de adaptación

- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

- Principios de proporcionalización

- Resistencia: aeróbica - anaeróbica

- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

- Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

- Características de las distintas etapas en relación con la participación

- Base de la personalidad

- Psicología del grupo

- Individuo y grupo

- Grupo de pertenencia y grupo de referencia

- Calidad de vida y desarrollo personal

- Necesidades personales y sociales

- Motivación

- Actitudes

- Socialización en el ámbito de fitness

- Necesidades personales y sociales

- La decisión inicial de participar en una actividad de fitness

- Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación

- Calidad de vida y desarrollo personal

- El fitness como fenómeno sociológico

- Definición y contextualización del Aerocicling

- Datos a tener en cuenta antes de comenzar una sesión

- La indumentaria

- Características del instructor de Aerocicling

- Elementos y características

- Premisas mínimas

- Uso de la sala

- Ajustes del sillín

- Altura del manillar

- La acción de pedaleo

- Posición del cuerpo

- Tipos de agarres

- Métodos continuos

- ¿Por qué se debe pedalear más despacio?

- ¿Cuál es la cadencia adecuada?

- Resistencias de trabajo en Aerocicling

- Resistencia aeróbica

- Fuerza

- Velocidad

- Potencia

- El calentamiento en Aerocicling

- Descripción de una sesión

- Movimientos básicos

- Tipos de ejercicios

- Otras variantes

- Nivel básico o iniciación

- Nivel medio

- Nivel alto o avanzado

- Poblaciones especiales

- Interpretación de los beats

- La motivación a través de la música

- Frases y series musicales

- Adaptaciones del ritmo natural

- Lagunas rítmicas

- Fases de una Sesión de Entrenamiento

- Objetivos de la Sesión de Entrenamiento

- Tipos de sesiones de entrenamiento

- Lesiones musculares

- Lesiones en los tendones

- Lesiones articulares

- Lesiones óseas

- Lesiones comunes en aero-cicling

- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva

- Factores que intervienen en el proceso de curación

- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

- La respiración

- El pulso

- Ahogamiento

- Las pérdidas de consciencia

- Las crisis cardíacas

- Hemorragias

- Las heridas

- Las fracturas y luxaciones

- Las quemaduras

- RCP básica

- Ventilación manual

- Masaje cardíaco externo

- Maniobra de Heimlich