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400 horas - 8 ECTS
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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Diego T. Q.

OURENSE

Opinión sobre Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

Ya había realizado anteriormente otro curso con Euroinnova, elegí este por la titulación universitaria, ya que podré conseguir 8 Créditos que convalidar en mi carrera universitaria.

Laura S. D.

NAVARRA

Opinión sobre Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

Repetiría sin lugar a dudas esta formación, toca todos los aspectos fundamentales para convertirte en una monitora de musculación, me ha parecido una formación muy buena, te dan dos titulaciones y todo por un precio reducido en comparación con los precios que tienen estos cursos.

Antonio G. H.

MADRID

Opinión sobre Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

Llevo muchos años entrenando a nivel profesional, quería comenzar a enfocar mi actividad profesional en el deporte, ya que mi vida gira en torno a él. Me ha parecido una formación muy completa y técnica.
* Todas las opiniones sobre Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso anatomía deportiva y monitor musculación

CURSO ANATOMÍA DEPORTIVA Y MONITOR MUSCULACIÓN. Fórmate de manera 100% Online en el sector de la actividad física y del deporte consiguiendo conocer la anatomía enfocada en estos deportistas y conseguir una evolución notable en tu condición física gracias a la formación en monitor de musculación. ¡Pide información en Euroinnova!

Resumen salidas profesionales
de Curso anatomía deportiva y monitor musculación
El Curso avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes de Monitor de Musculación y Fitness se trata de formación de carácter práctico que capacita oficialmente Si se dedica al mundo de la actividad física o desearía hacerlo y quiere conocer los aspectos fundamentales sobre la anatomía y musculación este es su momento, con el Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor con éxito. En el entorno del deporte y la actividad física es importante tener unos objetivos, por ello tener unos conocimientos adecuados de las herramientas y técnicas que se pueden realizar para llegar a cumplirlos es esencial. Realizando este Curso podrá ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Objetivos
de Curso anatomía deportiva y monitor musculación
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness. - Conocer la parte del pectoral y realizar diferentes ejercicios. - Conocer las partes de la espalda y realizar diferentes ejercicios. - Conocer la parte del hombro y realizar diferentes ejercicios. - Conocer la parte del Bíceps y realizar diferentes ejercicios. - Conocer la parte de la Pierna y realizar diferentes ejercicios. - Conocer la parte de los abdominales y realizar diferentes ejercicios. - Realizar rutinas de ejercicios.
Salidas profesionales
de Curso anatomía deportiva y monitor musculación
Monitor de Musculación y Fitness / Musculación / Experto en anatomía del cuerpo / Gimnasios / Actividad física / Monitor deportivo / Entrenador personal.
Para qué te prepara
el Curso anatomía deportiva y monitor musculación
El presente Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness. Además le prepara para conocer a fondo el entorno de la actividad deportiva en relación con los aspectos esenciales de la anatomía y la musculación, conociendo las diferentes partes del cuerpo y los ejercicios que se pueden realizar para ejercitarlas.
A quién va dirigido
el Curso anatomía deportiva y monitor musculación
El Curso en Anatomía y Musculación + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito, así como a profesionales del entorno de la actividad física y el deporte que quieran seguir adquiriendo formación.
Metodología
de Curso anatomía deportiva y monitor musculación
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso anatomía deportiva y monitor musculación

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  1. Press inclinado con mancuernas.
  2. Cruces con poleas.
  3. Press de banda con mancuernas.
  4. Press de banda con barra.
  5. Fondos en paralelas.
  6. Aberturas inclinadas con mancuernas.
  7. Aberturas planas.
  8. Press de banda inclinado.
  9. Press de banda declinado.
  10. Peck-deck.
  11. Pullover con mancuernas.
  12. Press de banda en máquina.
  1. Trapecio.
  2. - Encogimientos con mancuernas.

    - Remo al mentón.

  3. Dorsal.
  4. - Dominadas.

    - Polea con agarre invertido.

    - Polea frontal.

    - Polea horizontal.

    - Remo en máquina.

    - Pullover en máquina.

    - Polea con brazos rectos.

    - Polea con agarre en V.

    - Remo con mancuerda.

    - Pullover con polea.

    - Remo en punta.

    - Remo con barra.

  5. Cuadrado lumbar.
  6. - Lumbar en máquina.

    - Lumbar en banqueta.

  1. Deltoides.
  2. Elevaciones laterales.
  3. Elevación lateral a una mano.
  4. Elevaciones laterales en máquina.
  5. Elevación lateral tumbado.
  6. Elevaciones frontales con mancuernas.
  7. Press militar.
  8. Press Arnold.
  9. Press con mancuernas sentado.
  10. Press de hombro en máquina.
  11. Deltoides posterior en máquina.
  12. Deltoides posterior sentado o pájaros.
  13. Deltoides posterior a una mano.

    - Curl de pie con barra.

    - Curl alternado con mancuernas.

    - Curl inclinado.

    - Curl Scott.

    - Curl concentrado.

    - Curl martillo.

  1. Tríceps.
  2. - Press francés.

    - Tirón polea regular.

    - Press sentado con mancuerna.

    - Fondos tríceps.

    - Patada trasera.

    - Press de banca con agarre estrecho.

  3. Antebrazos.
  4. - Curl con barra posterior.

    - Extensiones de muñeca en pronación.

    - Flexiones de muñeca en supinación.

    - Curl con barra y agarre invertido.

  1. Cuádriceps.
  2. - Sentadillas.

    - Press.

    - Sentadilla Hack.

    - Leg extensión.

    - Canadienses.

  3. Isquiotibiales.
  4. - Curl femoral estirado.

    - Curl femoral sentado.

  5. Gastrocnemios.
  6. - Gemelos de pie con barra.

  7. - Gemelos a un pie con mancuerna.
  8. Sóleo.
  9. - Sóleo en máquina.

  10. Abductores.
  11. - Abductores en máquina.

  12. Aductores.
  13. - Aductores en máquina.

  1. Glúteo mayor.
  2. Patada trasera con polea o glúteo con polea.
  3. Glúteo en cuadrupedia con tobillera.
  4. Zancadas estáticas con barra.
  5. Glúteo tumbado.
  6. Extensión de caderas.
  7. Glúteos mayor, medio y menor.
  8. Abducción de cadera elevada.
  1. Recto anterior del abdomen.
  2. Crunch con polea.
  3. Flexión de tronco con polea.
  4. Flexión de tronco con mancuernas.
  5. Crunch en máquina.
  6. Flexión de tronco con disco y brazos estirados.
  7. Anterior transverso.
  8. Vacío abdominal.
  9. Oblicuos.
  10. Oblicuo estirado.
  11. Oblicuos con pierna flexionada.
  12. Oblicuo con polea.
  13. Giro con mancuernas.
  1. Nivel de entrenamiento.
  2. Principiante.
  3. Intermedio.
  4. Avanzado.
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  1. Introducción.
  2. Calentamiento.
  3. Cuádriceps
  4. Pectorales.
  5. Espalda.
  6. Bíceps.
  7. Lunges.
  8. Hombros.
  9. Abdominales.
  10. Estiramientos.

Titulación de Curso anatomía deportiva y monitor musculación

Doble Titulación:

Titulación de Curso en Anatomía y Musculación con 200 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Antonio Manuel Moreno Campos
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Información complementaria

Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación

Con el siguiente Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación lograrás mejorar tus conocimientos en el sector de la actividad física y el deporte, capacitándote para desarrollar tu actividad como profesional teniendo en cuenta los aspectos anatómicos y de musculación de las personas. Logra adquirir los conocimientos necesarios para entrenar a las personas siguiendo un plan de entrenamiento para conseguir unos objetivos previamente marcados gracias a Euroinnova International Online Education. 

Ahora puedes convertirte en un monitor fitness y de musculación gracias a los conocimientos, técnicas, herramientas y competencias que adquirirás en el Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación, logrando ejercer como profesional en este ámbito del entrenamiento personal y preparación física. 

CURSO ANATOMÍA DEPORTIVA Y MONITOR MUSCULACIÓN

¿Qué es el fitness?

El fitness es una categoría dentro del entrenamiento físico, las personas que practican fitness suelen tener una buena alimentación y unos hábitos de vida considerados como saludables. Para conseguir que un entrenamiento se categorice dentro del fitness tiene que cumplir unos requisitos:

  • El objetivo principal debe de ser mejorar la fuerza y la resistencia de la persona, es por ello que debe de entrenarse mínimo 3 veces a la semana. 
  • La condición física debe de ser buena, consiguiendo aumentar la resistencia muscular, suelen realizarse rutinas de ejercicio focalizadas en una zona concreta del cuerpo y en el entreno de músculos de manera individual. De esta manera se conseguirá una tensión del músculo que se trabaje durante un período de tiempo logrando mejorar su condición. 
  • Flexibilidad, para conseguir tener una flexibilidad y que no se vea afectada se deben de realizar calentamientos previos a la práctica, de esta manera se evitarán lesiones que puedan suceder por la tensión excesiva del músculo sin calentar. 
  • Los deportistas fitness buscan el objetivo de tener unos niveles de grasa normal, logrando tener una forma física estética. 

Funciones de un monitor de musculación

El curso de monitor fitness y musculación te mostrará cuáles son las funciones que realizara cuando se dedique profesionalmente a esta actividad. El monitor de musculación es la persona preparada para el diseño de rutinas de entrenamiento adaptadas a la condición física, objetivos y necesidades de una persona, logrando mejorar su condición física. 

Este profesional ha de realizar un seguimiento, estableciendo objetivos a corto plazo y a largo plazo, lo que conformará un plan de entrenamiento completo, los objetivos pueden ser muy distintos dependiendo de la condición del cliente y de sus necesidades. Una de las funciones más importantes de este profesional es enseñar las técnicas de los ejercicios para que el cliente lo realice de una manera correcta, esto reducirá el riesgo de lesión. 

Es importante para reducir el riesgo de lesión orientar al cliente sobre los pesos que puede mover, ya que en ocasiones estos intentan coger pesos altos no teniendo en cuenta la técnica, lo que puede producir lesiones en la zona por un sobreesfuerzo o en otras zonas debido a la realización de una mala técnica. 

Algunas de las principales funciones del monitor de musculación son las siguientes:

  • Evaluación de estado físico previo al diseño de la planificación de entrenamiento. 
  • Diseño de las rutinas que va a realizar, siempre entrenando a lo largo de la semana las distintas zonas principales del cuerpo. 
  • Planificación de actividad deportiva, en muchas ocasiones se quiere introducir la práctica de un deporte a lo largo de la semana, para ello se podrá optimizar el plan de entrenamiento para que cuando realice la práctica no encuentre sobrecargada una zona y pueda provocar la lesión. 
  • Motivación, esta parte es muy importante, los monitores que consiguen motivar a sus clientes logran que estos sigan confiando en ellos, y de esta manera se comprometan con el objetivo, logrando la meta que se han propuesto. 
  • Información, el profesional de musculación tiene una alta formación en alimentación y hábitos de salud, por ello dar consejos relacionados con este aspecto para sus clientes es una de las funciones más importantes del monitor. 

Ahora es el momento de mejorar tus conocimientos con el Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación, logra adquirir los conocimientos, competencias, herramientas y habilidades para motivar a tus clientes, diseñar planes de entrenamiento específicos y realizar evaluaciones de la condición física teniendo en cuenta la anatomía de la persona. 

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